常有人問(wèn)到，大家都念書為何部分人患近視，另一部分人卻沒有近視，這難道不是遺傳嗎？所以就有一些人認(rèn)為近視是遺傳造成的，誰(shuí)也左右不了，得不得近視是無(wú)法改變的事情，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，近視與遺傳因素有一定的關(guān)系，但是每個(gè)人用眼的情況不同，近視是因人而異的，正如在同一個(gè)學(xué)校同一個(gè)班級(jí)讀書，每個(gè)學(xué)生的成績(jī)也有好壞的差別。
近視的主要原因是過(guò)量看近，而且近視還涉及許多助緣性因素，例如生活習(xí)慣、居住環(huán)境、燈光照明、用功程度、書本字體大小、閱讀姿勢(shì)、閱讀距離、歇息頻率、身體素質(zhì)等等，這些全都是促進(jìn)近視的形成、加深的要素，佛家用語(yǔ)叫：“無(wú)緣雖因不成果”，沒有這些助緣，近視的果是結(jié)不的。
在兒童發(fā)育時(shí)期，近視的度數(shù)容易大幅度攀升，因?yàn)檫@時(shí)要應(yīng)付考試、做各種功課、用電腦等，需要大量近距離作業(yè)，由于青少年時(shí)期，眼球內(nèi)膜層極富彈性，尚未牢固，最容易受大量近距離作業(yè)的影響，出現(xiàn)慢性睫狀肌痙攣，并因長(zhǎng)期置之不理，令眼球拉長(zhǎng)，形成真性近視。相對(duì)成人眼內(nèi)膜層已足夠堅(jiān)固，故不容易受壓迫而拉長(zhǎng)。因此，成人后，除了個(gè)別病理性近視患者一般而言，近視度數(shù)進(jìn)入成年后多趨向穩(wěn)定下來(lái)。
理論上，求學(xué)時(shí)沒有患上近視，到成年階段不容易得近視，但在許多的案例中，不少求學(xué)時(shí)期沒有出現(xiàn)近視，但開始工作后，從事大量閱讀研究的工作，仍會(huì)出現(xiàn)近視。不過(guò)很明顯，已經(jīng)過(guò)發(fā)育階段的成人，近視度數(shù)增長(zhǎng)速度比發(fā)育階段的兒童慢，而且通常只會(huì)患上輕度近視。
大部分人都是在童年患上近視，終身都要戴眼鏡的，但是早期出現(xiàn)的痙攣性近視，只要處理得當(dāng)其實(shí)是可以恢復(fù)過(guò)來(lái)的，越早發(fā)覺康復(fù)的越好，所需時(shí)間也越短�？傊�，保護(hù)眼睛的最佳策略是預(yù)防勝過(guò)治療。
近世是日積月累造成的，近視患者不會(huì)一開始就有百度多的近視，只能說(shuō)是一發(fā)覺便有百多度，因?yàn)榻暥葦?shù)皆由零開始，事實(shí)在更早時(shí)期，近視患者已有25度或50度的近視，只不過(guò)初期沒有覺得不妥，尤其兒童不會(huì)表述自己的視力狀況。直等到難以看清楚黑板的字體時(shí)，通常都已經(jīng)是100多度近視，甚至200度近視，卻已錯(cuò)過(guò)了預(yù)防近視的最佳時(shí)機(jī)。
兒童不懂得保護(hù)自己的視力，每位家長(zhǎng)和教育工作者均有責(zé)任，作為孩子們的視力保護(hù)者，當(dāng)你自己的孩子發(fā)現(xiàn)有近視時(shí)，你會(huì)帶孩子去配眼鏡嗎？讓孩子終身成為近視患者，還是讓孩子好好預(yù)防保護(hù)視力？以下是基本的常識(shí)和預(yù)防近視的措施，我們希望各位家長(zhǎng)重視孩子的視力健康：
別讓孩子配戴第一副近視眼鏡，莫為一時(shí)的視力清晰犧牲一輩子的視力健康；
及早把預(yù)防近視的知識(shí)灌輸給兒童；
盡量減少兒童的近距離作業(yè)，應(yīng)多作室外活動(dòng)，讓眼睛放松；
當(dāng)閱讀時(shí)或近距離工作時(shí)，每讀完一頁(yè)或每隔5分鐘，應(yīng)抬頭觀望天花板或遠(yuǎn)方，以舒緩看近時(shí)的調(diào)節(jié)壓力；
用電腦時(shí)，盡量把字體調(diào)得較大，看熒光屏便比較適宜；
閱讀時(shí)，背部伸直，保持正確姿勢(shì)和合適距離；
閱讀時(shí)，眼睛離書本的距離應(yīng)保持最少約40CM，不應(yīng)躺著或在乘車時(shí)看書；
閱讀時(shí)光線要充足、均勻、穩(wěn)定；
看電視時(shí)距離應(yīng)以書面對(duì)角線之6倍距離為佳；
多眨眼保持眼睛濕潤(rùn)防止眼干；
均衡飲食，不偏食，不吃過(guò)多的甜食和辛辣食品，確保身體健康；
可在居室的墻壁上掛上鏡子，空間顯得開闊，視物時(shí)可減輕眼睛的調(diào)節(jié)壓力；
定期檢查視力，動(dòng)態(tài)觀察視力的變化，防患于未然。
