隨著生活節(jié)奏的加快，日益繁重的視近工作和學(xué)習(xí)，以及電子產(chǎn)品的日益先進(jìn)和普及，人們視力健康面臨前所未有的挑戰(zhàn)。很多眼科疾病及早的出現(xiàn)在兒童和青年人身上，影響了兒童正常的成長(zhǎng)，同時(shí)也影響了成人的用眼健康。
面對(duì)日益嚴(yán)重的視力問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都為孩子補(bǔ)充眼睛所需的必要營(yíng)養(yǎng)，例如：藍(lán)莓葉黃素等，那么它到底有什么功效呢？
葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，是人體自身無(wú)法合成的，必須通過(guò)吸收補(bǔ)充。
葉黃素是天然的抗氧化劑，它的營(yíng)養(yǎng)元素具有保護(hù)視網(wǎng)膜作用，并且葉黃素會(huì)通過(guò)吸收對(duì)眼睛有害的藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜形成光保護(hù)，有助于預(yù)防黃斑部退化性病變。
葉黃素還可以降低動(dòng)脈壁的厚度以及降低低密度膽固醇的氧化，所以還可以降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生率，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
藍(lán)莓富含花色苷�；ㄉ找渣S酮核為基礎(chǔ)的一類(lèi)物質(zhì)中能呈現(xiàn)紅色的一族化合物。它由于其獨(dú)特的功能性，而被應(yīng)用于清除體內(nèi)自由基、增殖葉黃素、抗腫瘤、抗癌、抗炎、抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和血小板凝集、可以幫助減肥、保護(hù)視力和預(yù)防糖尿病等。
藍(lán)莓和葉黃素都富含花青素，花青素具有極強(qiáng)的抗氧化作用，抗氧化力是VC的20倍，VE的50倍，具有延緩衰老和護(hù)膚的功效�；ㄇ嗨剡�具有抗輻射的作用，能夠預(yù)防眼底各種病變，同時(shí)還有緩解視力疲勞及改善視力的作用。
“藍(lán)莓葉黃素”有這么多益處，但是品牌這么多，哪種更適合于孩子呢？
一、要選擇“不含蔗糖”的：
“蔗糖”是兒童比較喜歡的，但是“蔗糖”可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果“蔗糖”攝取過(guò)多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖分也會(huì)降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。
另一方面，“蔗糖”會(huì)使體內(nèi)堿性物質(zhì)消耗過(guò)多。鈣、鉻等元素屬堿性物質(zhì)，如果因過(guò)度消耗而大量減少，也會(huì)促發(fā)或加重近視。
過(guò)量食用含蔗糖的食品，還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，成為近視眼的原因。
蔗糖還會(huì)引起兒童蛀牙和肥胖等疾病，所以，要選擇“不含蔗糖的”藍(lán)莓葉黃素。
二、要選擇“不含食用明膠”的：
食用明膠一種大分子蛋白，由于分子太多，人體一般很少吸收。雖然明膠屬于食品添加劑，對(duì)人體沒(méi)害處，但也沒(méi)有多大營(yíng)養(yǎng)，而且我們都知道像果凍、軟糖等食物并不易被人體消化，如果食用過(guò)量有可能造成消化不良。
由于明膠里含有一定量的鋁元素，而腦組織對(duì)鋁元素有親和性，腦組織中的鋁沉積過(guò)多，可使人記憶力減退、智力低下、行動(dòng)遲鈍、催人衰老。
所以，要選擇“不含食用明膠”的藍(lán)莓葉黃素。
三、選擇口感好，孩子愛(ài)吃的：
專(zhuān)為兒童設(shè)計(jì)的黑眼睛—阿瞳藍(lán)莓葉黃素，采用天然果粉為原料（未添加蔗糖和食用明膠），大含量每粒1.2克（普通品牌每粒只有0.5-0.7克），富含多種能量元素，專(zhuān)為兒童設(shè)計(jì)的口味，營(yíng)養(yǎng)美味。
